“挫骨扬灰才能够脱胎换骨”是一句比喻性的成语，意思是只有经历了重大的挫折和磨难，才能够彻底改变自己的思想和行为，实现自我超越和成长。
这句成语的本意是指，只有经过痛苦的折磨和磨炼，才能够让人变得更加坚强和有韧性。在这个过程中，我们需要不断地反思自己的过去和行为，找到自己的不足和错误，并且努力改正和提升自己。
但是，这句成语并不是要让人们刻意去经历挫折和磨难，而是希望人们能够珍惜每一次挫折和磨炼，从中吸取教训，不断成长和进步。
本意是指肉虫或者毛虫通过痛苦的挣扎和不懈地努力，化为蝴蝶的过程。
现在可以用来指重获新生，走出困境。实际运用一般指改头换面，重获新生，也可以比喻走出困境开拓新局面时，作为励志性用语使用。
破茧成蝶，读音：pò jiǎn chéng dié。
示例：***都希望在现今竞争十分激烈的社会能破茧成蝶破茧成蛾成语是破茧成蝶 。破茧成蝶的意思是 肉虫或者毛毛虫，通过自身不懈的努力 化为蝶过程 。用来比喻脱胎换骨，重获新生 ，走出困境。近义词有羽化成仙，脱胎换骨 ，凤凰涅槃 ，浴火重生，破茧成蛾。反义词有 作茧自缚，自讨苦吃，自作自受 ，作法自毙。，出人头地。
根据历史资料显示，黄庭坚所说的“点铁成金，夺胎换骨”并不是他原创的语言，而是借用了道家思想家庄子所说的“化骨升仙，削竹成蔓”和《周易》中“金钱七十二，可以买骨成”。
这些语言都是说人有一种可以通过修炼、变化的力量，使得钝器变成金子，肉体换骨成仙，所以成为了修炼者们追求的目标。黄庭坚所借用的“点铁成金，夺胎换骨”则是在这些语言基础上，进行了改编和加工。从这个角度看，语言是一个源远流长而有时代、地域、文化等差异的交流工具，人们可以借用、传承和创新其中的语言表达方式。
"点铁成金""夺胎换骨"是黄庭坚诗学的核心观点,在中国文论史上影响深远。具体解释如下，
点铁成金:原指用手指一点使铁变成金的法术。宋代黄庭坚的《答洪驹父书》：“古之能为文章者，真能陶冶万物，虽取古人之陈言入于翰墨，如灵丹一粒，点铁成金也。”后以点铁成金比喻修改文章时稍稍改动原来的文字，就使它变得很出色
脱胎换骨:原是道家的说法即吃了金丹换去凡骨凡胎后成仙。古代文人借用以前古文的意思用自己的语言去表达，黄庭坚认为这是换骨法，深入研究古文的原意进一步加以刻划形容，这叫夺胎法。也有人说不蹈古人一言一句，用夺胎换骨法可以点铁成金。
点铁成金: 汉·刘向《列仙传》：“许逊，南昌人。晋初为旌阳令，点石化金，以足逋赋。”
夺胎换骨: 宋·释惠洪《冷斋夜话》卷一：“然不易其意而造其语，谓之换骨法；窥入其意而形容之，谓之夺胎法。
黄庭坚以杜甫为学习对象，提出“点铁成金”“夺胎换骨”诗学理论，成为江西诗派作诗的理论纲领和创作原则，对后世的文学创作产生了深远的影响。
骨字共有2个读音：gū，gǔ,笔画：9，本意是指保护和支撑肉的东西，引申义是支撑物体的架子，也指品质、气概。
读gū的时候组词：骨朵、花骨朵、骨碌、骨嘟、骨碌碌、一骨碌、的溜骨碌、急留骨碌等。
读gǔ的时候组词：胯骨、骨扇、画骨、骨折、骨干、骨灰、锁骨、舌骨、筋骨、接骨、脊椎骨、骨子、入骨、躯骨、脱胎换骨、风骨等。
