那就先相信自己。
人越长大，懂的事情越多，碰上的事儿也越多。很多人会发现，慢慢地，小时候的玩伴、读书时的同窗好友，共住多年的舍友其实都在生活中，渐行渐远了……有些人，连伪装都不愿意了。有些人，却又特别喜欢炫耀。有些人，甚至出卖好友。……
感觉“凉”了、“寒”了、“倦”了，那就安下心，静一静，在自己舒适的环境下，做舒适的事。但是，切记，一定要“做事”。只有“活动”着的脑袋才是“活”着的，只有“活”着，才有可能有“转机”。[心][心]
一段时间后，你终于愿意“吐槽”了，那就找可以诉说的人，倒倒垃圾。这个时间不要太长了。可以边倒，边重新规划自己的人生，包括离开原环境……
祝，尽快走出来，勇敢走进去，赏人生盛事，享人生乐趣。
你说的事情，其实每个人都在经历的，只是有的人深刻一点，有的人还是会愿意相信人的。
人这一生，就是从生到死的过程。人一出生，懵懂无知，他是愿意相信一切的，但是随着自己的长大，经历了不同的风雨，有的愿意像孤狼一样生活，有的愿意群居，这都是很正常的。
记得小时候听狐狸妈妈教育小狐狸的故事，小狐狸是不相信世界有什么危险的，但是这个世界是真的有的。狐狸妈妈要教会他认知危险该怎么做呢？比如那里是刚烧过的火堆，那里是很烫的。狐狸妈妈会叫小狐狸碰一下。就这一下就够小狐狸记一辈子了。
为什么要说上面的故事呢？因为我觉得，一个单线条的小动物，那么简单的事会记一辈子，那么作为复杂动物的人来说，这样的事你会记一辈子吗？
忘记对于人类来说，其实就是一种天生的保护机制，当有一些不好的事发生后，人类要重新生活，我认为学会忘记是一个好方法。
另外我觉得，任何动物都有被吓死的可能，但是绝大多数人类的神经是强韧的，很难被吓死。强韧的神经注定是人类勇闯生活的保障和武器。想想我们的祖先的进化史和古代的生活就知道了。
另外其实就是一些外因了。比如环境。这不是有古时候为了孩子学习而三次换住所的母亲吗？！其实现在不是也一样吗？如果你周围的环境使你每天看到的都是犯罪的***和人，你说不定都看透人世，可以成佛了。
最后，我认为开始不相信人，和人保持距离是人长大之后，必定会经历的东西，没什么可怕的。人本身就有对付他的武器，环境也是很重要的。要走出你说的那种状况其实也只能靠你自己，什么心灵鸡汤，这时候都是没用的。如果你觉的自己真的很极端，已经有些病态，自己已经不足以自己走出来，那么也许可以借助一下心理医生的力量。
祝好运！
谎言听多了，被敷衍次数多了。心里慢慢的就感觉那个都不信任了嘴巴里说的跟做的完全是两码事。比如有人对你说我今天要给你做事情帮忙结果一天没来，当时心里会很高兴今天到货有人来帮忙最后得到的是失望。就感觉天天都有谎言在面前时间久了慢慢的也久成为习惯了，到最后那个都不信任有事自己去做没事不出门，也不打电话永远的保持距离。
一开始我们对人都保持着最基础的信任感！那怕是我们不认识的陌生人。随着不断的受到伤害，信任值慢慢的减少，直到你再也不相信任何人。因为你对人最基础的信任值已经消耗殆尽，与他人保持距离，这样就可以避免受到伤害。我是可以理解你这种心理的。害怕了，所以要逃避。如果想，建立于他人的最基础信任，那么要在你的意识当中找到让你信任的证据，你的基础信任值才会恢复。你之所以不再信任任何人，是因为你潜意识里找不到任何的证据，来证明他人值得你的信任。找不到证据，不论别人说什么话，让你相信她，你都会持怀疑的态度。
他人如何值得被信任？这个证据如何找？如何建立？那就需要你观察他的日常所作所为，一言一行。来找到这个人，是否可以被称为信任的对象。比如他有没有言而有信？说到做到。是不是一个只说大话？而不去做的人？比如他有没有骗过你？撒谎是不是一个诚实守信的人？再比如他是不是一个两面派人前一套人后一套？这些都是需要你去观察的。把你观察到的记录下来，找到信任他的证据如果你找不到，那说明这个人不可信，如果你找到了，恭喜你，满足三条以上，他也许就是你可以信任的人。
你可能以前非常非常信任一个人，但是他却辜负了你对他的信任你因此受到了伤害。与人保持距离，避免受到这种伤害但是人不可能独自存活，与他人建立联系，就必须保持最基础的信任感。人与人之间没有最基础的信任感，是是无法紧密联系在一起的。也就是说，你虽然在人群中，但你还是孤独的一个人，这样是不行的，只要是与世界与人相对隔离的。你不需要所有人都信任，先迈开一小步，先去寻找你身边的人，找到能让你信任的证据然后信任他们，尝试与他们建立联系，你会发现这世界上值得你信任的人还是很多的
你提出这个问题说明你发现了自己的缺点，现在的手机内容丰富多彩占用了很多人的时间，你可以克服一下，先从你熟悉的亲戚朋友开始发展，经济交往要保持适度往来，亲戚朋友经常走动，陌生人要慢慢尝试交流，要有必要的保护心里。
