释义
怡然：喜悦的样子；自得：内心满足，自我感觉良好。形容愉快而满足的样子。
例句
事情如愿以偿了，在回家的路上他哼着流行的曲子，一副怡然自得的样子。
祝大伯这些年日子过得挺舒心，闲来逛逛公园，怡然自得。
怡然自得的意思是说，形容愉快而又非常自得其乐的神情，形容一个人他所处的状态是特别的好的，或者他的内心是特别的高兴的，他才会表现出一种非常自然，非常快乐的神情。我们在生活中也一定要保持这种神情，虽然说生活是残酷的，但是我们只有勇敢的面对，才能拥有很好的生活。
这句话的解释是形容某个人和事物愉快而又淡定自若的神情，体现了一个人成熟稳重的处事状态和清醒的自我认知，这也是我们每一个人应该拥有的心态。
不管面对什么样的环境都不要心浮气躁，要客观冷静的去看待自己的生活，不以物喜，不以己悲，这样才能在生活中游刃有余。
十倚栏
下一句:十倚栏。 西汉卓文君《怨郎诗》:万语千言说不尽,百无聊赖十倚栏。 译文:内心有万语千言说都说不完,可你不在身边我百无聊赖,徒劳地倚遍栏杆。 百无聊赖同时是一个成语,意思是百:泛指多;各个方面;聊赖:依赖,
“百无聊赖”的下一句是“十依栏杆”。出自《怨郎诗》：万语千言说不完，百无聊赖，十依栏杆。
百无聊赖表示思想情感没有依托，精神空虚无聊。出自：为复强视息，虽生何聊赖。汉·蔡琰《悲愤》诗。
现代译文 ：挣扎着睁开眼睛又勉强活了下去，虽然没死可又有什么希冀？
人们一定要树立自己的目标，并时刻为之努力。有了目标，就有了追求成功的动机和精力。当人们知道自己要什么，就更容易投入从事的活动，一切就会从此不同。如果没有目标，也不曾付出心力，时间就在百无聊赖中白白流逝，只会虚度光阴，碌碌无为。
人生没那么百无聊赖，百无聊赖的是你，不是人生，人生原本可以很精彩。推开门出去走走，去哪儿都行，去见想见的人，去看想看的美好的事物，不好的也要去看， 才能发现自己拥有的是好的。百无聊赖是暂时的，丰富多彩才是长久。
开个玩笑，吾空问话找你师兄大圣，学个三招二式，保你幸福快乐，好运连连到，幸福美满滿。说实语，我们赶上中国***展，新时代的中国确实幸福满满，到处充满爱，人应该自我感恩，心中自升甜，不能糊思乱想，要面对現实，快乐幸福每一天，盼你雨后天晴换新颜。
一个把生活过得一团糟，没一点责任感；没一点梦想的人，一定会觉得生活特没意思！这种人关键还需靠他自己自救。靠别人的话，如果设想的话，别人只有把这种人送到荒无人烟，缺吃缺喝的独岛上醒悟几天，他就觉得活着特有意思了！
生活感觉特没有意思，个人认为原因多方面的！
生活比较富足，该吃的吃了，该玩的也玩过了，没有生活的压力，失去了生活的动力，没有了方向和目标，可能就觉得生活特别没劲儿！
心情不好的时候，看到啥都觉得别扭，提不起精神，不想说话、不想交流、不想运动、不想去做事情，甚至吃饭都会忘记，就喜欢没事儿发呆，感觉比较迷茫，这个时候干啥都没心情，就会觉得生活特别没有意思，我曾经有过，大家呢？
所以，生活需要明确的目标和方向，有了目标和方向，就有了奔头，自己忙起来了，就会觉得时间过得飞快，觉得比较踏实！
心情不好的时候，多听听音乐，多看看书，或者多吹吹风、散散步，尽可能的不去想那些烦心的事儿，控制好情绪，慢慢就会过去的，生活转换进去正规，就不会觉得没有意思了！
