想想你自己睡前有没有翻来覆去？
如果有，你就知道，那是不舒服。
如果没有，恭喜，你特别健康。
你就更应该去理解不舒服，睡不着，又想睡的感觉就是孩子的这种翻来覆去。
这是轻度亚健康，重度亚健康或病了，就会忍不住哭闹了！
宝宝拥有充足睡眠，才能够更加健康的成长起来，但有些宝宝却总是睡不好。睡觉时总是翻来覆去，睡得并不安稳。其实，正常的宝宝睡觉是有其特殊性的，与其生理发展有着密切关系。
新生儿时期，婴儿的睡眠时间长，浅睡眠和深睡眠各占50%，我们常见到婴儿睡着有微笑、皱眉、吸吮等动作，这就是婴儿在浅睡眠期。婴儿的浅睡眠期到深睡眠期周期很短，而且次数多，伴有不太能分清昼和夜，特别是出生的第一个月。随着婴儿的成长和脑神经的发育完善，婴儿的总睡眠时间相应减少，渐渐养成夜里长睡白天小睡的节律，浅睡眠期到深睡眠期的周期也相应延长，深睡眠时间占总睡眠时间的比例相应提高。专家认为：12--24个月的孩子应一夜睡到天亮，白天小睡1----2次。
随着宝宝的长大，白天活动增多，晚间浅睡眠期的表现除了肢体转动外，还会有梦语、夜哭等，排除生理性原因外，一般几分钟后，又能进入深睡眠期。即使小便、喝水后，也能很快入睡。如果成人给以应答，极易唤醒孩子。
如果宝宝睡觉的时候的表现并不像以上所说的，而总是翻来覆去，没一刻安稳的，这时候妈妈们就要找出宝宝睡不安稳的因素了。只有找到原因，才能有效解决宝宝的睡眠问题，还宝宝一个安稳的睡眠。
想要教宝宝学汉字的看过来~安利这款非常好用的识字软件【猫小帅学汉字】，将识字当做游戏，让宝宝轻轻松松学会汉字！
宝宝睡前翻来覆去得原因有很多的。
首先、是不是因为环境太吵闹或者是给宝宝盖的太多了！在宝宝睡前一定要营造安静的环境，还有房间里的灯光不要太亮，现在大多数家里都挺暖和的，不要给宝宝盖的太厚，宝宝也有可能是太热烦躁不安，此外房间里过于干燥的话，也可能引起宝宝上呼吸道不舒服，所以睡觉不安稳，可以多给宝宝喝水，最好用加湿器给房间里加湿！营造好的睡眠环境，宝宝睡前也就不会翻来覆去了。
其次、晚饭不要吃的过饱，吃的过饱宝宝睡前也会翻来覆去的。吃的过饱会造成腹部不舒服，我们成人也是深有体会的，如果宝宝晚饭吃的太多，又没有多运动，睡前腹部不舒适肯定会翻来覆去，消化一会才会睡，还有没吃饱，肚子饿也会如此，所以家长要多摸索，让宝宝吃的刚刚好就行。
最后、检查下宝宝身上是不是被蚊虫叮咬或者有***。因为这些会使皮肤瘙痒难忍，尤其是夜间更为明显，而宝宝不会表达，只会翻来覆去让身体舒服点。
宝宝睡前翻来覆去肯定是有原因的，家长仔细观察，及时找到原因，并帮宝宝治疗好，此外在宝宝饮食上也要注意，在这期间一定要选择简单食物给宝宝，不要给宝宝复杂食物，同时父母要陪伴在孩子身边，这样能使宝宝睡的更安稳。
按正常情况，十几个月大的宝宝应该能一觉睡到天亮，不喝夜奶了。如果宝宝晚上翻来覆去哭闹，家长可以考虑是不是以下哪种情况引起的，找到宝宝哭闹的原因：
首先，宝宝自身的生理原因：吃的过多肚子不舒服或是吃的太少肚子饿了；晚上睡前要给宝宝洗***，***瘙痒有蛲虫宝宝也会哭闹；白天睡得过多，夜里不想睡，造成的作息不规律；白天宝宝贪玩不睡导致缺觉，晚上太累也容易哭闹；睡眠服穿的太多或太少；想让成人抱着睡。
其次，睡眠环境造成的：室内温度高、干燥，空气质量差，让宝宝感到不舒服；被褥有段时间没晾晒了，太潮湿或螨虫过多；居住环境嘈杂，灯光太亮容易影响宝宝睡眠质量；新换了床上用品，宝宝不适应。
最后，找到原因整改就可以了，如果宝宝是没有原因的哭闹，家长用手轻轻抚摸宝宝的卤门，叫叫孩子的名字，多哄哄，过段时间就好了。
一般来说，十几个月的婴儿是可以睡整夜觉的
***如一直翻来覆去的哭闹，
家长就要注意了，仔细检查一下宝宝是不是哪里不舒服？
发烧？感冒？
亦或者是天气干燥，半夜渴了？饿了？有尿？
还可能是因为上火了？
还有床不舒服？
睡眠环境不太好，热了？
这都是有可能造成宝宝睡眠不好的原因。
在我们这里老人还有一个说法：
哭闹的原因有很多。环境可能太闹。还有可能是缺钙大原因，看看孩子是不是夜里出汗。或者做个微量元素检查。还有可能是身体不舒服，比如肠道有问题，或者是呼吸不畅等会引起小孩哭闹，所以做父母的这个时候更应该关注小孩儿，小孩儿这个年龄不会说话，身体不舒服，只能用哭来表达， 所以父母在这个时候要关注小孩的变化，及时发现，及时做好保护措施。
一消化不良，小孩脾胃功能还没发育好，吃得过多易引起腹泻、漾奶、嘴里有酸味，晚上肚子不舒服也会引起哭闹不睡觉。
二孩子冷或热，盖的过多或过少也会引起孩子哭😭脑，大人要看看孩子面部出汗😓没有，或摸摸他身体温度冷不。
三孩子饿了、渴了、尿了、拉屎晚上也会哭😭，大人要细心辨别。
四孩子白天睡得过多，晚上就不困了也会哭😭闹，大人白天哄哄他，让他少睡会就行。
五孩子吵觉，孩子睡前和醒来时都会哭😭闹，这是正常现象，大人不必惊慌。
六孩子缺钙易引起脑神经紊乱，晚上也会哭😭闹，大人要去医院给孩子查体，适当补充钙片和维生素D。
七孩子得肺炎、肠炎晚上也会哭😭闹，若孩子喘气费力、嘴唇发紫、还经常发烧有可能是肺炎。若孩子尖声哭😭闹还伴有腹泻有能是孩子得了肠炎肚子疼了，大人要细心辨别。
八若孩子吃着奶哭😭，有可能是口腔溃疡或口腔炎，晚上也会哭😭闹不止。要找医生辨别治疗。
九中耳炎，若孩子经常手摸耳哭闹，有可能是得了中耳炎，晚上耳疼也会哭😭闹不止。
无论哪种原因引起的孩子晚上哭😭闹，大人要细心辨别，找医生对症治疗才行。
1.先要排除孩子身体方面是否缺微量维生素，孩子缺钙或钙吸收不好会影响睡眠。
2.晚上不宜给孩子吃的过饱，也不要给孩子吃零食，睡前不宜和孩子疯闹，给孩子提前营造安静的睡眠环境。
3.睡觉盖的被襦不宜太厚，保持室温25度左右，忌过头风，忌房间开灯，忌环境吵闹，有条件可播放一些舒缓音乐来帮助孩子提高睡眠质量。
