人是一个能量体，像是一块电池，挫折和低潮就是我们的超负荷和亏电状态，要达到充满信心和能量，就是充好电啊。
这么做，首先，确认是什么导致我的挫折和低潮，***也好，环境也好，先切断它，摆脱它，杜绝负能量。
其次，调整好爱自己的❤，人没了，一切皆成虚幻，人在，所有事才有意义。一定要让我们这个人状态最佳，不能处于消耗或伤害的状态。不舒服了，想睡大觉就睡，想去小桥流水就去，愿意就好，舒服就好，放松下来。
第三，找到自己的爱人，去***做的事。有人爱音乐，那就唱唱歌，弹弹琴，爱看书，就随便翻翻。最好的当然是找到知音爱人，你看她好，她的安慰，关心，说话，做菜，散步，爱爱等等，都是为了你，都是美的。是最好的充电。
回过头来，一定能充满信心的走出低潮，搞定挫折。
在人短暂的一生中，多多少少都是有沟沟坎坎，我可以准确的告诉你，是“***皆有”，只是“有多有少，有重有轻”的分别而已！所以不要觉得遇到困难自己的天就塌了，从而产生消极的思想！记住“挫折从来不是你一个人独享的晚餐”。
遇到挫折低潮的时候，不同的人会有不同的表现。正能量强的人会轻松度过，负能量强的人可能会产生一些副作用！好比一辆高级轿车行驶过程中遇到坑洼路面，只会轻微的震一下或者完全感觉不到震动，就行驶过去了！这类人，先天心里条件比较优越，所以在遇到大风大浪，就是小菜一碟！因为意志坚强，心里充满自信，相信胜利总会到来，失败终会退下！还有最重要的一点就是你一定要记住“任何事情，包括挫折失败等等在内，在生命面前都是那么不值一提！”。
一辆破车行驶遇到坑洼的路面，就会震动的像是要散架了似的，非常难过！但是也得行驶过去不是，也不能直接停下就不开了！生活中，人们总是遇到这样那样的烦心事情，有失落有低潮，但是我们必须摆正我们的生活态度，“生活吗？总是有大风大浪，这样才精彩！我们更多时候是在享受过程，而不是结果！就当沿途路上的风景，有好有坏，但终会成为过去时，人是一定要往前看，因为我们是往前走的人，不是倒着走的人！”最后再嘱咐一下“生命很可贵，不容我们这么轻易浪费”！
遇到挫折，走到人生低谷的时候，需要做两件事：沉默和咬紧牙关坚持。此外别无他法，什么旅行、倾诉、大吃一顿等等都是暂时的逃避，等旅行完了，倾诉完了，大吃完了还不是得面对现实，更要命得是经过了这些暂时的欢愉，到最后面对现实的时候，只会更加忧愁。所以只有沉默的咬紧牙关坚持，才能走上大道。人生的路途没有永无止境的低谷，也没有永无止境的***，面对挫折低潮要有耐心，要有毅力去面对、解决，不要急于求成，急功近利。饭要一口口吃，没有一口吃成的大胖子，一口吃成胖子的都是吃了激素药，那是虚胖，体质依旧很虚弱，是无意义的舍本求末，随时面临坍塌性的覆灭。
劝楼主，摆正心态，信心和能量只在于你自己是否让自己拥有。
这个世界上不缺道理，且不说身边的人对你的苦口婆心、循循善诱，即使你醒来打开手机，立刻便有成千上万心灵鸡汤式的道理向你扑面而来，足可以从头到脚把你的灵魂洗劫一空，只浇到你灵魂出窍，甚至会让你生出大彻大悟从头做人的念头，而事实是：在这满是道理的混混沌沌的日子里，我们仍被很多无解的傻问题困惑着，对此，我想了很多答案，最终得出的结论是，也许是生活让我们真的太无聊无趣无知无味无所事事了
