区别在于前者是责怪自己，而后者是埋怨别人
自怨自艾的意思是形容一个人悔恨交加。如本是一片好心，没想到给自己带来了麻烦，她禁不住自怨自艾起来。
怨天尤人的意思是形容一个人遇到不称心的事的时候，一味归咎客观，埋怨别人，如：小明心情不好，整天怨天尤人
自怨自艾和怨天尤人这两个词语从本质上就不同，自怨自艾，指的是自己怨恨自己没本事，什么事情都办不了。而怨天尤人指的是自己沒有多大本事，怨这个不合适，哪个不如意，自己不知道怎解决困难，把一切都推到别人身上，所以说自怨自艾和怨天尤人是两个不同的概念。
怨天尤人；自怨自艾释义，怨天尤人；自怨自艾结构，怨天尤人；自怨自艾用法，怨天尤人；自怨自艾造句
辨析都指把不满的情绪指向对象，都是直陈性成语。“怨天尤人”指把自己的不满情绪指向外部世界，抱怨客观和别人;“自怨自艾”指把不满情绪归咎于自身，对自己的错误悔恨不已。
自怨自艾主要是把一切原因和影响归结于自己。一味地自己责怨自己。没有考虑外部的客观因素。而怨天尤人则是不从自身找原因，认识不到自己的缺点和错误，而把一切责任和过错都归结于外部因素。可以说是一个向内，一个向外。自怨自艾和怨天尤人都是一种不好的思想倾向。都不利于工作的顺利开展和事业的成功。需要我们加以纠正和克服。，
自怨自艾的意思是对自己做的事后悔，然后自己埋怨自己或者惩罚自己。怨天尤人的意思是遇到不顺心的事情遇到困难挫折只会抱怨天命，埋怨和责怪别人，把事情归罪于客观原因。自怨自艾和怨天尤人都是做错事情遇到困难，自怨自艾是埋怨自己，怨天尤人是责怪他人。
【成语故事】春秋时期，孔子终生为实现自己的主张而忙碌奔波，很少人***纳他的政治主张，孔子对学生发感慨，子贡问为什么？
孔子说自己不怨天、不尤人，下学而上达。努力学习一些平常的知识，却透彻了解很多的道理，只有老天才了解自己。
不怨天，不尤人，下学而上达。知我者其天乎！ ——《论语》 意思是不怨恨上天，不责怪别人，下学人事而上达天命。知道我的大概就只有天吧！
现在这句话已经演变为成语怨天尤人，指遇到问题，一味抱怨天，责怪别人。怨天尤人一方面意味着不反省自己，总是寻找借口，另一方面也说明这个人非常没有自信，甚至处于自卑之中，不敢面对失败的事实，不敢相信人定胜天，无法估量自己的实力，不能相信自己的力量。
如果你埋怨、责备别人被对方知道了，只能增加彼此的芥蒂，关系越来越僵，彼此都不快活。如果对方进行报复，事情更严重。而如果你的埋怨和责备藏在心里，不让对方知道，虽然避免了对方的伤害，但却伤害了自己。两相权衡，还是不怨的好。
负责任的人不怨天尤人，强者不会为自己的失败寻找借口，怨天尤人就是找借口，把责任推给别人，就是不找自己身上的原因。
宽厚的人才不怨天尤人。宽厚人格的人就不会把别人的责任看得很重，会首先寻找自己的责任，哪怕是只占很小一部分的责任，也会主动承担起来。
乐观的人不怨天尤人，不管出了什么问题只要不埋怨别人，自己的心情也会很快好起来。自己心情好起来，也会给别人带来快乐，困难的事情就显得不那么严重了。
开朗的人不怨天尤人，不埋怨别人又很真心实意，才能让别人理解。开朗的人会用自己的不怨天尤人取得别人的理解。聪明的人不怨天尤人。埋怨只能使受埋怨的人不满，更坚持自己的偏见，不怨天尤人就会得到同情，也能得到理解和帮助。
心地善良的人不会怨天尤人。心地善良会善解人意，能真正理解相关的人做事的理由和原因，能发自内心地理解别人。原谅别人对自己的不敬，理解自己的不顺利，不被这些不利于自己的事情困扰，精神愉快地面对各种困难，困难也就不会很难了。
不怨天尤人是一种习惯，也是一种积极的生活态度。当我们有了埋怨别人的念头时，就控制住自己，为别人寻找理由，严格要求自己，坚持时间长了就会养成一种习惯。
