惊慌失措是指在紧急或突发的情况下，人们因为恐慌、不知所措而无法冷静应对。这种状态常常出现在遇到危险、紧急***或突发状况时，人们由于心理压力过大，导致思维混乱、行动不协调。
惊慌失措的人容易出现心跳加速、呼吸急促、汗流不止、手足无措等生理反应。
在应对这种情况时，建议保持冷静，尽量平复自己的情绪，有条不紊地***取应对措施，避免因惊慌失措而造成更大的危险。
释义
慌：慌乱；失措：举止失常。惊恐慌乱，不知如何是好。
“惊”，普通话读音为jīng。“惊”字，在《说文解字》中的解释为“马骇也”，从马敬声。举卿切。“惊”的基本含义为骡马等因为害怕而狂奔起来不受控制，如：惊车；引申含义为害怕，精神受了突然***而紧张不安，如：惊恐。
在日常使用中，“惊”常做动词，表示惊慌，恐惧，如：惊慌。
意思是指在突然发生的紧急或意外情况下，人们感到极度恐慌、困惑、不知所措，失去了正常的冷静和应对能力。这种情绪状态下，人们可能会表现出慌乱、手足无措、思维混乱、行动不协调等反应。惊慌失措常常是由于突发***、紧急情况或意外的发生，超出了人们的预期和应对能力，导致情绪和行为的失控。
这种状态下，人们往往感到非常的焦虑和不安，并且难以做出理性的决策。当情况渐渐恢复正常或者得到他人的帮助和安抚时，人们才会逐渐恢复冷静和理智。
惊慌失措是一种情绪反应，每个人在面对不同的紧急情况或突发***时可能表现出不同程度的惊慌失措。在某些情况下，保持冷静和寻求有效的帮助非常重要，以更好地应对并解决问题。
【解释】：失措：失去常态。由于惊慌，一下子不知怎么办才好。【出自】：《北齐书·元晖业传》：“（元）孝友临刑，惊慌失措，晖业神色自若。”【释义】：孝友面临刑罚的时候，吓得慌了手脚，不知如何是好，晖业神情平稳。【示例】：遇到危险情况，应该沉着冷静，不要～。【语法】：补充式；作谓语；含贬义扩展资料；1、近义词；不知所措 [ bù zhī suǒ cuò ] 【解释】：措：安置，处理。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。【出自】：《三国志·吴书·诸葛恪传》：“哀喜交并，不知所措。”【释义】：悲喜交加，不知道怎么办才好。【示例】：程仁呆了，这个意外的遇见，使他一时～。 ◎丁玲《太阳照在桑干河上》五五【语法】：动宾式；作谓语、状语、补语；指处境很为难2、反义词；坦然自若 [ tǎn rán zì ruò ] 【解释】：态度安详，一如常态。【出自】：清·曹雪芹《红楼梦》第二十二回：“宝钗原不妄言轻动，便此时亦是坦然自若。”【示例】：这时的小锁柱，尽管手中平端着匣子枪，匣枪张着大机头，可是，他的脸上，却是一派～的神色。 ◎郭澄清《大刀记》第七章
