心脑血管疾病多发在45以上的中年人或者老年人，现在医院里60%以上的患者都是心脑血管疾病，死亡患者当中心脑血管疾病患者更是占到了75%，心脑血管疾病可怕之处是患者一旦确诊，就需要有很大的自律性，外加药物控制，否则患者随时都有死亡的危险。
一旦确诊为心脑血管疾病，可能需要长期抗战，以目前的医学发展来看，想要将所有心脑血管疾病患者恢复是不可能的，最多可以全部控制稳定，或者说部分患者可以恢复健康，一旦患有心脑血管疾病，那么医生首先要告知患者的就是健康均衡饮食，少油、少盐、少脂、少糖、多吃蔬菜水果，然后要检查长期服药，阿司匹林和他汀只是基础，除此之外还需要根据患者的相关并发症增加其他药物进行控制，并且需要戒烟限酒、适量锻炼、减轻体重，这些就是患者最常听到的金玉良言，以上这些并非治疗手段，而是控制手段，就是将各项指标控制在正常范围以内，然后减缓血管狭窄的速度，稳定斑块。
心脑血管疾病90%的患者都是因为心脑血管出现有硬化、狭窄、堵塞等症状，导致患者心脑器官出现严重供血不足、供氧不足，到心细胞（组织），脑细胞（组织）由于长时间缺血缺氧坏死的情况，导致患者出现猝死。
心脑血管病患者，有的人是不是睡着了有突然惊醒的情况，惊醒然后又继续睡去。
如果有这种情况，不要以为惊醒了又继续睡就是。
如果有这种情况一定要引起高度重视，那是因为你心肌缺血、血流不过去造成的，你醒过来了表明你还活着，你没醒过来的话是不是就这样过去了。
在我们的身边是不是经常会有人说，某某某昨天看起来还是好好的，吃得饭走得路，一切正常，晚上睡一觉就过去了。
其实，这种情况很多时候是心脏骤停、心肌梗死、肺栓塞等原因造成的，这些病与我们心脑血管老化有很大的关系的。
我们的血管就像水管一样。水管时间长了会有水垢，水垢多了就堵水管。
血管也是如此，血管里的垃圾多了，使我们的管道变窄，到一定的时候就堵住了，如果堵到大脑就形成脑梗；如果堵到心脏就形成心梗；如果堵到你致命的地方，你就没命了。
心脑血管病患者，每晚睡觉前喝50ml,可预防猝死，要坚持但不过量。
那么，这是什么东西呢？
这就是我们很熟悉的红葡萄酒。 这种红葡萄酒必是用红葡萄酿出来的，而不是勾兑的。
国内每年有54万猝死案例。
其中绝大部分是心源性猝死。。
而心源性猝死者，多因为冠状动脉粥样硬化性心脏病，后者来势最猛的就是急性心肌梗死了。
当冠脉血管斑块破裂，血栓形成之时，血管被堵塞，心肌供血阻断，非常容易诱发室颤心脏骤停。如果心脏骤停发生在院外，由于公众掌握心肺复苏的比例很低，也不能就近获得自动体外除颤器来施救，所以院外心脏骤停存活率不到1%。
而要预防猝死的发生，其实就是预防冠心病心梗的发生，你需要控制冠心病的一些高危因素，例如高血压、糖尿病、高血脂、肥胖等因素，只有控制这些高危因素，才能减少延缓血管的病变，从而能预防猝死发生。
健康饮食，多些运动，该吃药的时候吃药，不要硬抗。一旦有胸痛等可以心梗发生，应该第一时间拨打急救电话，到达医院后遵从医生医嘱，快速展开诊疗，也能减少死亡的发生。
答主：急诊夜鹰
对于明确有心脑血管疾病的患者，只要能按照正规的治疗，正规服药，定期复查，长期监测，健康生活方式，那么都会有效控制病情，预防猝死。
猝死最常见的原因就是心脏病，其次还有部分脑血管疾病以及其他疾病。心脏病猝死最常见的是心肌梗死以及恶性心律失常，脑血管猝死常见就是大面积脑梗死或脑出血。
猝死，并不是大家想想的突然嘎嘣一下就死了，猝死目前常见的理解是不可预知的疾病在24小时内的死亡。简单说就是没想到咋就死了，但前提是肯定是疾病导致的，而不是意外导致的，时间也是发病后24小时内，也不完全是嘎嘣一下就没了。
只有严重的心脏，比如室颤、或者心肌梗死导致的室颤、或心血管最大的左主干突然闭塞，这些心脏会嘎嘣一下死亡。如果不在医院立即除颤，几乎是没救。但还有一部分猝死有一个过程，比如发生了急性心肌梗死或急性脑梗死脑出血，即使抢救了，但没有成功也叫猝死。
心脑血管疾病如何预防猝死呢？我们既然已经确诊了心脑血管疾病，预防猝死的办法就是预防心脑血管疾病进一步加重，因为心肌梗死和脑梗最常见的原因就是血栓形成，堵死血管，会引起猝死。
那么问题就归结到血栓问题，换句话说心脑血管疾病预防猝死，就是要预防血栓。血栓是斑块破裂造成的，那么预防血栓先得预防斑块加重。总之，心脑血管疾病预防猝死，根本就是预防动脉粥样硬化斑块加重，以及斑块破裂形成血栓。
第一、健康生活
如何预防动脉粥样硬化斑块加重及斑块破裂呢？我们先简单说说斑块，按照老百姓的说法斑块就是大家说的血管垃圾，这种斑块是长年累月逐渐堆积在血管内部，被血管内壁包裹着，越积越多，直到某一天在某种***下，血管再也无法包裹这些斑块了，没办法斑块就会挤破血管内壁，挤破血管内壁后就会形成血栓；血栓就是血管内部的血块，突然形成的血块很容易堵死血管，在心脏就是心肌梗死，在脑血管就是脑梗死，堵死血管后就会引起心肌坏死心律失常猝死。
动脉粥样硬化斑块形成和加重的主要原因是不健康的生活方式，比如长期抽烟喝酒，久坐不运动，不健康饮食，肥胖，熬夜压力大，或者发现三高不有效控制。渐渐的血管垃圾就会越积越多，直到斑块破裂。那么预防斑块首先就得戒烟，戒酒，坚持有氧运动，控制体重，低盐低脂低糖饮食，规律作息，发现三高积极正规有效控制。
第二、正规药物
