感谢你的问题！这的确是不少人都有的困惑
其实方法的确有很多，在这里，我不打算给你介绍一堆规律、方法什么的，我就把我的记忆方案分享给你，希望对你有所帮助或启发
一、我在记忆之前，先根据自己对自己记忆能力的评估和对记忆任务的初步评估，会大概计算出记住它所需要的时长。如果任务轻，就一次背下来；如果任务重，可能考虑分成2-3段分开来背。
根据所需时间长度，我会选择一个时段，早起后或晚睡前一般效果会好一些，但也没必要局限于这两个时间段，但要确保时长够用。
二、选择一个适合自己的地点，因为我习惯在开始的时候使用朗读的策略，为了不随便打扰别人并且使自己比较自在，我一般选择关起门来或者到户外人少的地方，而且往往边走动边记忆。
三、在正式记忆之前，我会先只字不差地朗读，这样能***自己的听觉积极参与进来，从而提升记忆效率，同时也能培养自己和材料之间的“亲切感”，减少可能得畏难情绪，毕竟朗读对绝大多数人来讲是没什么难度的，一举两得。
其实，你可能不知道的是，在朗读的过程中，大脑早已启动内隐记忆。简单来说，大脑已经在你不知不觉间记住了很多，只是我们并没不能具体说清楚。
而且，我有时会“阴阳怪气”的利用语调和节奏为接下来的记忆做***。
四、接下来，我会为压缩句子成关键词，关键词最好是句子本身就有的，特殊情况下，为了好理解好记忆，不是句子中的词也可以。然后将关键词和完整句子做相互转化，也就是看着一整句话，却只记关键词，读出关键词，能完整恢复为原句，直到熟练为止。
五、组织关键词，将他们试着变成比较通顺有意义的话，然后读熟。
很高兴能够回答你的问题，你下次我的个人观点。
有几种方式希望能够给你帮助或者有一些启发。
我们可以边走读边记。就像疯狂英语的李阳一样。提倡的就是这种方法去记忆的。这样可以调动全身去参与记忆，大声的读比较适合于早晨的时候去进行朗读。后面可以加深记忆，一方面也是让整个早晨更加的有精神。这就是心理学上所说的前摄记忆。因为刚起床前面没有东西干扰到了自己，所以这时候的记忆也是最好的。那我们也可以小声的默读。这种方式可以不影响到他人，也可以很好保护自己的嗓子，其实这种方式可以结合上一种方式交互进行。
边读记，边用笔在纸上写写划划，或用手指在纸上、桌上、空中写写划划。动手的过程，更好地牵动了大脑的活动，效果极为明显。
这种方法，会使尚未扎根的记忆和没有自信的记忆，经由交谈、提示而变成确实的记忆，固定在脑海里。但不可对这种方法有太强的依赖性，否则离了合作者就不能较好地独立记忆了。
我们可以通过把一些相同失误相同类别的东西进行分类记忆。这样子记忆的效果就会更加的好，更加的清晰。加的有条理。过这样子的分类方法堆积的要求是比较大的，因为我们需要把记忆分成一个一个的小宫格，把某一个咧别放进去，当提取的时候我们要能够有效地提取出来。
对于一些内容，我们可以记住它的中心思想，然后再根据自己的知识经验进行扩展。中方是需要我们有较多的知识储备能力，这样子的话，记得效果会更好。或者是说把正片文章分成阶段，把握每一段的中心指五指，然后再进行背诵，这样子的背诵效果也是很好的。
因为我们的记忆是会流失了，根据艾宾浩斯的记忆曲线。我们的机会再随着背诵的数量或者材料的增加会逐渐的忘记。所以我们及时的复习也是非常的重要的。那在我们复习时候，我们可以化繁为简。把一些内容总结出出来概括出来，只要记住这些总结的点的话，我们就可以了。因为我们可以通过这些关键词或是关键的段落，然后根据我们的知识储备量去扩展它。这样子背诵的效果会更好。
我们要有一定的信心。
可能需要多次的尝试才能发现适合自己的背书方法。
