你是一个正常人，只是多愁善感了些。
每个人的内心都有两面性的，一面感性，一面理性，感性战胜理性时，你就会悲观感叹人生。反过来就会很乐观积极。也正像一生活在自我的矛盾中一样，也或是人们所说的，最大的敌人是自己一样。
人生慢慢悟吧，没什么需要刻意去改变的，一切随心而为，待人接物处事方式，只要无愧于心，无愧于人，我想足够你人生积累了，有些情绪有些感叹，自然就能驾驭了。
活出自己的精彩就好。希望可以帮到你。
你是一个想的有点多的人，可能工作学习不是很忙，有很多空闲时间去思考自己是什么性格的人，高兴了就觉得自己乐观，不高兴了就觉得自己悲观。其实每个人都会有心理上的起伏变化，没必要过分去关注一时的变化，向前看，向远看，不以物喜不以己悲。
这个源于你的内心深处的潜意识吧。缺乏安全感，想要得到别人对自己的认可，一个小小的成就都能让你开心一整天，你是一个乐观的人，能够带给别人快乐。但是在遇到事情的时候，自己往往会愿意独自承受，不愿麻烦别人。其实，救赎自己，就要学着敞开心扉，开心的时候和朋友分享，难过的时候找朋友倾诉，这有助于你自己的心灵治愈。
在我看来，这个很正常，因为我也是这样的。能量守恒定律，在这里是情绪守恒。人一生中难免会有些时候积攒些负能量，通过失落的情绪发泄出来就会好起来，过一段时间再积累，再发泄进而维持整个人的一个情绪守恒。只有情绪守恒了，人才有精气神，才能精神顺畅，进而维持生活工作的顺畅。
其实每个人都差不多，只是由于角色与职业的关系，有的人容易表现出来喜怒哀乐，有的人是藏在心里。
大多数把悲观留给自己，乐观留给别人！其实是因为自己的某种孤独所致。考虑越多的人悲观的比重就越多一些。
人性，与生俱来就有着双面性，悲观的时候看看书，听听歌！让自己的心休息一下。乐观的时候，会会朋友，做做自己喜欢的事与你周围的人一起享受享受快乐人生！
你看到别人比你好就感到嫉妒和自卑,为什么不想一想——我为什么比他们差？我也可以做得好。我们应该在于大家相互的比较当中争胜，努力让自己变得更强，而不是遇到一点困难就自卑。在这里我首先鼓励你一定不要消极悲观，这是恶性循环，要做好自己，努力学习，其次我还是要批评一下这种消极的态度，无论如何都是不可取的。只要你相信你自己的能力，就一定能够取得进步！
消极悲观的是态度还是人的情绪基调?
首先：面对问题，消极悲观是一个思维的角度，并不是什么不可接受或者是错误的事情，仅仅是一个角度而已！需要做的是再以乐观的角度去看问题，以成长的角度看问题，以发展变化的角度看问题，等等
其次：如果一个人的情绪基调是消极的，在这个人内心清楚的认知自己这种情绪的情况下，是能够合理的运用，并调试的！就怕这种消极悲观并不被认知，或者是被别人贴上去让后破罐子破摔的一种处理关系的态度，就需要环境和家人的改变去协助了！
最后：一生很漫长，过去导向现在，而现在导向未来，诚实的面对自己的内心，诚实的感受消极悲观给自己带来的感受，做出选择！
一般来说，消极悲观是自己长期的习惯和认知导致的，改变的话最重要的就是走出自己的第一步。
没有天生就消极悲观的人，你缺少的是对自己的认可，对周围环境的认可。
建议先从身边见效快的小事做起，先认真做好一件事，比如好好做一次饭菜，并分享给朋友邀请朋友来吃。这之中最主要的是要和朋友交流，让朋友知道你认真做好了这件事，得到朋友的认可。
一件小事一件小事认真地做，逐渐会让你对自己和社会的态度变得更开朗乐观。
另外，既然要摆脱消极悲观的态度，在这起步期间就尽量多接触你觉得积极的朋友，少接触消极的人。
希望能帮到你，祝你好运。
来自[康康向太阳]的观点：每个人在成长生活的过程中，都会充满喜怒哀乐。人和动物的区别在于，人有属于自己的情感。所以，我们的生活不仅仅只有快乐，也会充满忧伤。
我们不可能一辈子都生活在快乐里，当然我们也不会一辈子生活在悲伤里。那么，我们如何让自己大部分时间都是快乐的呢？我想分享一下自己的观点。
首先，遇到伤心难过的事情，能解决就解决，解决不了就交给时间。
我记得《我的莫克利男孩》中有这么一句话:以前的事已经过去了，未来的事还没发生，面前的美食就是我的快乐。所以，化解难过的密保之一就是学会放过自己，改变心态。
其次，多做正能量的事情。
你可能因为帮助一个孕妇，收到一路谢谢而高兴一天。
你也可能在公交车给老人让座高兴一天。
你也可能帮助同事或者同学解决一个问题而高兴一天。有句话叫多行善事莫问前程。这些小事会潜移默化影响你的心情。 最后，让自己动起来。让你忧伤的事情有很多，但是让你快乐的方式也有很多。
懒惰是让你忧伤或者不快乐的原因之一。因为你懒惰，所以无所事事；因为懒惰，你不想寻找快乐；因为懒惰，你只想在手机屏幕上用游戏或者电影寻找短暂的***。
放弃懒惰，去亲近大自然，去感受图书馆的魅力，去和朋友同学聚会，去和基友约一场篮球赛。
知道自己认识自己有消极悲观的态度这时你已经走出了改变的第一步。
每天早上给自己一个微笑，给生活一个微笑。刚开始你会发现挤出一个微笑都是那么困难，那么难看，时间久了，也许是一个月以后你会发现你的笑容也是那么可亲可爱。
在你原来说话音量的基础上提高分呗，声音洪亮给别人的感觉就是这人自信有精神，给自己的感觉是有气势。时间久了你的精神面貌就会改变。
拒绝悲观消极的词语出现，积极乐观向上的语言经常在你生活中出现，在心理暗示上就会改变你的心态，改变你的看待问题的态度。
这是我总结的三点改变消极悲观的方法。
持续性乐观是表示人一直有乐观心理，没有任何的忧患意识，整天的嘻嘻哈哈就是说的这样持续性乐观派，间歇性悲观是表示人偶尔有悲观心里，没有任何缘由，但是时间不长，很快就烟消云散，这其实是哪种乐天派嘻嘻哈哈的人，快乐的时候居多，不快乐的时候极少，有可能不快乐很快就忘记，就是说的持续性乐观间歇性悲观的人。
