内心焦急而又拿不出办法就是闷闷不乐，面带愁容，着急上火的意思。形容这种状况可以这样写，
焦虑万分急得在屋里面转磨磨。
抓耳挠腮捶手顿足却想不出办法。
束手无策，急得在屋里边转来转去。
唉声叹气，两眼冒火急得直掉头发。
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