坦然，汉语词语，拼音读 tǎn rán。形容心里平静，无顾虑：无惧。坦白,心安。神情坦然。
真是坦然，我终于坦白这件事。压在心里许多年了。
坦然的感觉一般体会不到真的是释放许多压力。
释然的意思是形容疑虑，嫌隙等消释而心中平静。释然是放下纠结，填平欲壑，从而使内心趋于平静。坦然的意思是形容心里平静，无顾虑。坦然是光明磊落，内心坦荡，的人所呈现出来的从容。淡然的意思是形容不经心，不在意。这是一种对待事物淡漠的样子。
1、淡然【dàn rán】
基本释义：形容淡泊名利，内心豁达。颜色浅淡等。现在多指一种追求精神享受，避离世俗物欲的心态。
例句：淡然是一种智慧，是追求精神世界的充实，可以拥有充满意义的人生。
2、坦然【tǎn rán】
基本释义：心里很安定，没有顾虑
例句：真是坦然，我终于坦白这件事。压在心里许多年了。
3、释然【shì rán】
基本释义：是当我们有疑虑、嫌隙等消失后心中平静的样子，愉快的样子显现的意蕴。释：消除，释放，明了，释怀。然：什么什么的样子，状态。
出处：《庄子·齐物论》：“南面而不释然，其故何也？”
白话译文：南面并没有平静下来这是为什么？
淡然坦然释然，它们分别表示的意思，就是指：淡然的话，就是指任何事情要看开一点，不要说是一直就耿耿于怀
坦然的话，就是让自己放平心态去对待事情。
然后释然就是要放下自己心里边的这种执着，还有这些不开心的事情。
也就是说，它们三个的意思都差不多，遇到任何事情的话，都要用这三种心态来对待就可以了。
平直广阔貌。
汉 阮瑀 《为曹公作书与孙权》：“则 江 表之任，长以相付。高位重爵，坦然可观。” 唐 刘禹锡 《成都府新修福成寺记》：“ 益城 右门衔大逵，坦然西驰，曰 石笋街 。”《宣和遗事》前集：“掘深数尺，不见龟蛇，下视其穴，深不可测，遂下棺葬埋。平明视之，四望坦然，不知葬所。”
形容心里平静无顾虑。
晋 葛洪 《抱朴子·安塉》：“怡尔执待免之志，坦然无去就之谟。” 唐 元稹 《捉捕歌》：“主人坦然意，昼夜安寝寤。”《儿女英雄传》第***回：“笑得 华忠 倒有些不好意思，他却坦然无事的扶了个婆儿一路进来。” 鲁迅 《彷徨·祝福》：“冬至的祭祖时节，她做得更出力，看 四婶 装好祭品，和 阿牛 将桌子抬到堂屋中央，她便坦然的去拿酒杯和筷子。”
安定。
《南史·梁纪上》：“公受言本朝，轻兵赴袭，排危冒险，刚柔递用，坦然一方，还成藩服，此又公之功也。”
显然。
三国 魏 嵇康 《明胆论》：“此理坦然，非所宜滞。”
