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循规蹈矩 xún guī dǎo jǔ
成语解释：指遵守规矩；一点也不敢轻举妄动。也形容拘泥保守；不敢有任何变动。循：遵守；蹈：踩；矩：方尺。
成语出处：宋 朱熹《答方宾王书》：“循涂守辙，犹言循规蹈矩云尔。”
成语造句：这唐僧循规蹈矩，同悟空、悟能、悟净，牵马挑担，径入山门。（明 吴承恩《西游记》第九十八回）
成语辨析：～和“安分守己”、“奉公守法”；都有作事“规矩老实”的意思。不同在于：“安分守己”偏重在守本分；不胡乱来；～偏重在拘泥保守墨守成规；缺少大胆和创新；“奉公守法”偏重在奉行公事；遵守法令；不徇私情。
成语使用：联合式；作谓语、定语、状语；含褒义
可以说：始终如一，可以说：自始至终，可以说：轻车熟路，也可以说：重蹈覆彻…总之说法不同，意思一样。我觉得：一件对人们有好处、有作为的事，只要不断去做，重复去做，你就是专家。因为在不断重复中，会开发大脑的思维，会不断进取，最终会升华，成为人们心中的专家。
这个成语是按部就班。意思是按照一定的步骤、顺序进行；也指按老规矩办事，缺乏创新精神。成语出自晋·陆机《文赋》：“然后选义案部，考辞就班。”
例句：1学习科学知识要按部就班，循序渐进。
2.暑***结束了，学校的教学及各项活动又按部就班地开展起来。
3.老师交给小华的任务，她总能按部就班地完成。
循规蹈矩:【基本解释】:规、矩是定方圆的标准工具，借指行为的准则。原指遵守规矩，不敢违反。现也指拘守旧准则，不敢稍做变动。 【拼音读法】:xún guī dǎo jǔ 【使用举例】:什么事情，如果缺少竞争，就容易出现～的现象。 【近义词组】:安分守己、规行矩步 【反义词组】:胡作非为、随心所欲 【使用方法】:联合式；作谓语、定语、状语；含褒义 【成语出处】:宋·朱熹《答方宾王书》：“循涂守辙，犹言循规蹈矩云尔。”
成语：中规中矩近义词：平淡无奇，平平常常注音：zhòng guī zhòng jǔ解释：中：合乎 规矩：测量的工具。中规中矩：合乎一定的标准或法则。符合规矩、标准，平淡无奇。出处：典出《庄子·徐无鬼》吾相马，直者中绳，曲者中钩，方者中矩，圆者中规，是国马也
近义词：循规蹈矩、规行矩步
反义词：放荡不羁、任性妄为、为所欲为
中规中矩造句
7、我相信，有很多人青春都是这样的，表面上都是中规中矩，一切都是顺理成章，波澜不惊的长大，其实拨开包装纸，却是那样的暗潮汹涌，惊涛骇浪。
8、我在旁人的眼中一直是一个中规中矩的好孩子，知道什么时候做什么事，好像永远都能让别人放心。
9、人有几种形态。一种固态，中规中矩，方方正正；一种气态，自由自在，无拘无束；还有一种是液态，随心所欲，但又是可塑之才。
